Engelke, Klaus: Nackenschmerzen

Bei Schmerzen im Bereich der Halswirbelsäule und der Schultern ist der erste Schritt zur Therapie die richtige Diagnose. Eine Verbesserung der Haltung, eine optimale Sitzposition als auch Maßnahmen zur Entspannung sind erste Überlegungen, um Schmerzen zu lindern. Die ausführlichen, bebilderten Übungen dienen zur Vorbeugung, aber auch als Begleitung zur Therapie bei operativen Eingriffen oder medikamentösen Behandlungen.